Donec ipsum diam, pretium mollis dapibus risus. Nullam dolor nibh pulvinar at interdum eget.
Edzéseink egy óra időtartamúak és edzőink által irányítottak. Az edzésidő alatt lehetőség van arra, hogy a résztvevők egyidőben egységes munkát végezzenek, esetleg kis csoportos bontásban dolgozzanak vagy köredzés jelleggel összeállított gyakorlatokkal küzdjenek meg. Edzéseink bemelegítéssel kezdődnek, amit a 40 perces főrész követ, majd a végén ezt a nyújtás zárja.
Fees are an estimate only and may be more depending on your situation
Hiszek a motiváció és a csoportos edzés erejében. Hiszek abban, hogy a mozgásszegény életmódtól egy jó közösségben a legkönnyebb megszabadulni. Nekem öröm, ha sportolsz. Ha együtt tesszük, az csak plusz hozzá.
Ami meghatározó a továbbiakban is számomra, hogy önmagamat folyamatosan fejlesztve, a mozgás szeretetére ösztönözzem vendégeimet. Segítsem, támogassam sokoldalúan őket céljaik elérése érdekében. Hat fő fejlesztési területet szeretnék az edzéseimbe becsempészni, ezek: erő, hajlékonyság, ügyesség, koncentráció, relaxáció és egyensúly. Ezek fejlesztése minőségi változást hoz előbb vagy utóbb mindenki életébe, akár személyi edzésen vagy kiscsoportos edzésen fordul meg nálam.
Én azt mondom, hogy az MMA egy olyan sportág, ahol minden küzdősportból meg kell szerezni a jártasságot, mindegyikből el kell sajátítani az alapokat, hogy sikeres lehessen. Tudni kell az ökölvívásból az ütések összes formáját, a thai bokszból az ütések-rúgások kombinációját használni. Mivel vannak benne földharcok, különböző feszítések és fojtások, így a dzsúdóból az esések megtanulására, a birkózásból a fogások elsajátítására van szüksége egy MMA harcosnak.
2009-től személyi edzéseket kezdtem el tartani és a Yakuzát 2011 augusztusában indítottuk el üzlettársaimmal. A belső tér sport célra történő kialakítása az én feladatom volt. Eközben megszereztem a CrossCore kizárólagos magyarországi forgalmazási jogát és lettem az országban az egyetlen főinstruktor, aki jogosult CrossCore instruktorokat képezni.
Életem a boksz. Most már én vagyok az, aki igyekszem rávezetni a tanítványaimat a siker útjára. Legyen szó kezdő, haladó, vagy versenyző szintű sportolóról, mindenki számára megtaláljuk azt, amiért bele szeret a sportágba, és elköteleződik az ökölvívás iránt. Engem egy életre rabul ejtett!
Célom, hogy fokozzam a teljesítményeteket és az erőszinteteket a lehető legkisebb sérülési kockázattal és a jó mozgást megszerettessem minden korosztállyal. A jó teljesítmény pozitív mellékhatása a jó forma is!
Fiatal kora óta foglalkozik capoeirával, oktatói munkáját Komárnoban kezdte, azonban 2007 óta Győrben is tanít. Számos capoeira rendezvény szervezője, munkájának köszönhetően újabb csoportok indultak Szlovákia és Magyarország szerte. Több európai verseny győztese, de a capoeira mellett brazil jiu-jitsuban is szép eredményeket ért el.