A saját testsúllyal végezhető mozgássorok teljes skálájával ismerkedhetsz meg ezen az edzésen kreatív formában. A gyakorlatok összetettek, kardiós terhelés alatt végzel komoly koordinációs munkát erőfejlesztéssel összeépítve. Felugrások, támaszok, kitartásos pozíciókból dinamikus megindulások teszik izgalmassá ezt az edzést.