Hölgyeim, Uraim! Sosem késő elkezdeni. Senior tornánkat 50+-os embereknek ajánljuk vagy azoknak, akik még sohasem sportoltak vagy betegségből felépülve kezdik a mozgással, sporttal való újbóli kapcsolatfelvételt. 80 éves korig nem kérünk orvosi hozzájárulást, de előzetes konzultáció a dokival javasolt. Az edzéseinket alapos bemelegítéssel kezdjük, majd a főrészben fokozatosan terhelve kicsit a nyújtásra is fókuszálva, minden izmot, ízületet átdolgozunk a nagyobb mozgásszabadság érdekében. Az edzés végén alapos, de óvatos nyújtással a testet könnyeddé, felszabadultabbá teszzük. Célunk, hogy az edzés után könnyebben menjen a járás, lehajolás, emelés, guggolás, lépcsőzés.

  • Erősítő, izomtömeg növelő
  • Kardió, zsírégető
  • Koordináció, stabilitás
  • Nyújtó, lazító
  • Mit kell tudnod az első edzésed előtt?

    Érkezz időben az edzésre, hogy legyen időd átöltözni, mosdóba elmenni vagy vizet venni magadhoz, úgy, hogy az edzés elejét le ne késd, hisz a bemelegítés teszi biztonságossá az edzésmunkádat. A bemelegítés garantálja a sérülésmentes munka lehetőségét a fokozatos, kíméletes terhelésfelvételt és a nagyfokú terhelhetőséget a céljaid elérése érdekében.

  • Regisztráció

    Légy Te is a klubunk tagja. Ehhez pedig nem kell mást tenned, mint kitölteni a regisztrációs lapunkat és kiváltani a Yakuzás belépő kártyádat, amelynek egy egyszeri 1.000 Ft-os díja van. Töltsd fel kártyádat órajegyeinkkel és vegyél részt edzéseinken.

  • Bejelentkezés

    Csoportos edzéseink többségének látogatásához, így például CrossCore, ABS, Nyújtás, egyelőre nem kell előre feliratkozni vagy bejelentkezni, mivel a termek befogadóképessége egyenként meghaladja a 25 főt. Ez alól azonban két kivételünk is akad.

  • Hol található a Yakuza Fitness

    Edzéseink helyszíne: 9027 – Győr, ETO Park, II. emelet, Nagysándor József u. 31. E-mail címünk: info@yakuzafitness.hu Telefonszámunk: +36 (20) 290-1230

  • Fizesd ki edzésedet SZÉP Kártyával (2022)

    A kormány meghosszabbította az átjárást a Szép-kártya egyes alszámlái között, így kilenc hónappal tovább, 2022. szeptember 30-ig tudsz a SZÉP Kártyád bármely alzsebéből fizetni.

Leave a reply