A George Boxing egy kiválóan felszerelt box terem egy versenyzői múlttal rendelkező edzővel

A George Boxing egy kiválóan felszerelt box terem két emelt ringgel, 8-10 box zsákkal, körtékkel, reflex labdával és dukingolóval. Ez nagyon jó lehetőséget nyújt kezdők és haladók számára is. A teljesértékű technikai képzés mellett az erő és az állóképesség fejlesztés a célkeresztben van. Az edzések három fő csapást mutatnak: az egyik a technikai, a másik a pörgetős (kardiós jellegű) és a harmadik a kesztyűzés és a sparringolási lehetőségek. Az edzésen a párok kialakítása során a boxtudás és a tapasztalat is számít.

Ha valaha is gondolkodtál azon, hogy jó lenne megtanulni boxolni, ennél jobb edzőt és helyet keresve sem találsz.

Intenzitás

Magas

Érzés

Kölcsönös tisztelet

Célja

Technikai képzés

Edzésterhelés jellege

Erősítő, izomtömeg növelő

%

Kardió, zsírégető

%

Technika

%

Nyújtó, lazító

%

Miért gyere el edzeni?

Sokkal jobb, ha pihenésnek az aktív vállfaját választod. Egy edzéssel sokkal gyorsabban regenerálódsz és tisztul ki a fejed és felejtesz el mindenféle problémát.

BOX óratípusok

Az órák lehetnek technikai, pörgetős, klasszikus és sparring (kesztyűzés) jellegűek. Ha kezdő vagy kezdj a technikai képzéssel, hogy legyen mit megpörgetned és tölts el annyi időt a box teremben, hogy a klasszikus edzésekbe is beférjél és nőjj fel a feladathoz, hogy a kesztyűzésben, sparringolásban is sikerélményre találj.

Edzéseink

Edzéseink egy óra időtartamúak és edzőink által irányítottak, bemelegítéssel kezdődnek, amit a 40 perces főrész követ, majd a végén ezt a nyújtás zárja.

A BOX órák terhelési szintje

Az órák terhelési szintje az óratípus jellegétől függ, így kérlek vedd figyelembe saját fizikai képességeidet, boxtudásodat és úgy kapcsolodj be egy-egy edzésmunkába.

BOX edzés részvétele

Yakuzás terembelépő órajegye
2.500 Ft / 1 óra
Bérlet
Alkalmak száma x 2.500 Ft
Kezdd el most

Mit kell tudnod az első BOX órád előtt

Érkezz időben az edzésre, hogy legyen időd átöltözni, mosdóba elmenni vagy vizet venni magadhoz úgy, hogy az edzés elejét le ne késd, hisz a bemelegítés teszi biztonságossá az edzésmunkádat.

A bemelegítés garantálja a sérülésmentes munka lehetőségét a fokozatos, kíméletes terhelésfelvételt és a nagyfokú terhelhetőséget a céljaid elérése érdekében.

Mit hozz magaddal az első órádra

  • Laza sportruházat
  • Tiszta talpú váltócipő
  • Törölköző (nagyobb méret)
  • Innivaló (nálunk is kapható)
  • Bandázs, kesztyű (ha van)

Nyéki George órái

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
17:00 - 18:00 Női BOX edzés
17:00 - 18:00
Nyéki George
Click on the class name to get additional info

Hétfő

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
17:00 - 18:00 Női BOX edzés
17:00 - 18:00
Nyéki George
Click on the class name to get additional info

Hétfő

Nyéki George óráihoz előzetes bejelentkezés szükséges.

Előzetes bejelentkezés nélkül a box edzés nem látogatható!

Ha nem tudod, hogy hogyan kezdj neki életed első box edzésének vagy már gyakorlott vagy és csak a Neked megfelelő csoportot szeretnéd felkeresni, akkor hívd fel Nyéki George-t, a +36 (30) 367-5365-os telefonszámon.

George időpontfoglalója azonban mindenki előtt nyitva áll: https://georgeboxing.booked4.us/public/