fbpx
0

A vicces név mögött egy frissítő reggeli edzés rejtőzik, mely arra utal, hogy olyan hatással lesz rád akár a kávéd.

Kevert edzésforma, mely Hétfő és Csütörtök reggel fejti ki hatását Mészáros Laci – „Laz” vezetésével. Erő-állóképességi és a reggelt jól megalapozó könnyed kardió gyakorlatok kombinációja gondoskodik jó formádról. Természetesen egy nagy adag Core gyakorlattal nyakon öntve, hogy igazán kellemes élmény legyen, akár egy Capucino a recepciónkon!

Intenzitás

Alacsony-Közepes

Érzés

Ébresztő

Célja

Hogy jól induljon a nap

Edzésterhelés szintje

Erősítő, izomtömeg növelő

%

Kardió, zsírégető

%

Koordináció, stabilitás

%

Nyújtó, lazító

%

20%-os kedvezmény minden kávénkra

Gyertek el reggeli 7-es edzésünkre

és mi 20% kedvezményt adunk kávéink árából

Miért gyere el edzeni?

Sokkal jobb, ha pihenésnek az aktív vállfaját választod. Egy edzéssel sokkal gyorsabban regenerálódsz és tisztul ki a fejed és felejtesz el mindenféle problémát.

Óratípusok

Az óráink lehetnek kardiósak, erő-állóképesség fejlesztőek vagy izomtömeg növelő jellegűek annak tükrében, hogy merre visznek vágyaid. A nyújtás edzéseinken igény szerint nyújthatod ízületi, izomzati és szellemi határaidat.

Edzéseink

Edzéseink egy óra időtartamúak és edzőink által irányítottak, bemelegítéssel kezdődnek, amit a 40 perces főrész követ, majd a végén ezt a nyújtás zárja.

Csoportos óráink terhelési szintje

Lehetőséged van az edzés alatt, egy kicsit megállni, megpihenni vagy akár kihagyni is az adott állomást, gyakorlatot, ha az számodra megerőltető.

Edzés árak

Órajegy
1.800 Ft
6 alkalmas bérlet
10.000 Ft
12 alkalmas bérlet
19.400 Ft
Havi korlátlan
20.000 Ft
Kezdd el most

Mit kell tudnod az első Hetes Kávé órád előtt

Érkezz időben az edzésre, hogy legyen időd átöltözni, mosdóba elmenni vagy vizet venni magadhoz, úgy, hogy az edzés elejét le ne késd, hisz a bemelegítés teszi biztonságossá az edzésmunkádat.

A bemelegítés garantálja a sérülésmentes munka lehetőségét a fokozatos, kíméletes terhelésfelvételt és a nagyfokú terhelhetőséget a céljaid elérése érdekében.

Mit hozz magaddal az első órádra

  • Laza sportruházat
  • Tiszta talpú váltócipő
  • Törölköző (nagyobb méret)
  • Innivaló (nálunk is kapható)
  • Pulzusmérő karóra (ha van)

Hetes Kávé órák

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
07:00 - 08:00 Hetes Kávé
07:00 - 08:00
Mészáros László LAZ
Hetes Kávé
07:00 - 08:00
Mészáros László LAZ

Hétfő

Csütörtök