Krioterápia A krioszauna a hagyományos szauna hatásmechanizmusának ellentéte. A szervezetet nagyon rövid időre (2-3 percre) -120°C és -170°C közötti hőmérséklet alá helyezi. A fülkében folyékony nitrogén elpárologtatásával jön létre az extrém hideg hőmérséklet. A krioszauna minden egyes használati ciklusát megelőzően 2-3 perces időtartamra van szükség a hőmérséklet megfelelő lehűtéséhez. Amit a krioszauna használatáról tudni érdemes:
Kőműves csiga Dolgoztál már építkezésen? Húztál fel betonnal teli vödröt csigával a második emeletre? Ha még nem, nálunk kipróbálhatod magad. Csőben fut a súly, hogy a fejedre ne essen, ami jelen esetben kettlebell olyan súlyú, amit épp elbírsz és itt 5 méter magasra kell felhúznod klasszikus módon kötéllel. De nálunk a lehúzás technikádat virtuóz szintre
⏰ Edzéseink látogatásához nem kell előre feliratkozni vagy bejelentkezni.
⌚ Ahogy időd engedi, azonban kérünk Téged, hogy aktuális edzésed előtt legkésőbb 5 perccel jelenj meg.
❗ Az aktuális edzés megkezdését követően 10 perccel nem áll módunkban senkit sem az edzésre beengedni. Kérlek értsd meg, hogy mindezt Érted tesszük! Számunkra fontos, hogy ne sérülj meg pusztán azért, mert lekésted a bemelegítést. ☝️
Edzőtermünk kizárólag saját testsúlyos edzésekkel foglalkozik, ahol a bemelegítés és a nyújtás alapvető részét képezi a foglalkozásainknak, legyen szó csoportos vagy személyi edzéseinkről. Edzéseink egyik legfontosabb alapelve a fokozatosság, így nincs más dolgod, mint belevágni.
Első alkalommal próbaképpen egy vendég kártyát biztosítunk számodra, hogy be tudj jutni kiválasztott edzésedre és hogy hozzáférhess öltözőszekrényeink egyikéhez. Ha tetszett és továbbra is jönni szeretnél, akkor nincs más dolgod, mint kitölteni regisztrációs lapunkat, ahol eldöntheted, hogy milyen konstrukcióval szeretnéd kiváltani kártyádat. Ezt követően dönthetsz, hogy mit töltesz fel a jövőben a kártyára: napi jegyet vagy bérletet.
Edzőtermünk kizárólag saját testsúlyos edzésekkel foglalkozik, ahol a bemelegítés és a nyújtás alapvető részét képezi a foglalkozásainknak, legyen szó csoportos vagy személyi edzéseinkről. Edzésmódszereinket funkcionális edzésként is emlegetik. Nem hiába, hiszen az itt megszerzett tapasztalat és gyakorlat bátran használható a minden napi életben és az azon kívül előforduló fizikai és lelki megterhelést jelentő helyzetekben.
A személyi és a csoportos edzések között elsősorban a vendégek számában és a kifizetendő díj lerovásában van óriási nagy különbség. Személyi edzéseket maximum 4 főig tartunk. Itt egy olyan izolált edzésről van szó, ahol személyre szabott munka folyik a problémás területekre koncentrálva. Elsősorban a probléma jellege, súlya, illetve az elérendő specifikus cél az, ami meghatározza, hogy erre az edzésfajtára van-e leginkább szükséged vagy esetleg azonnal kezdhetsz a csoportos edzéseinken. A csoportos edzések lazább szerkezetben, de maximális edzői irányítás és figyelem mellett zajlanak. A közhiedelemmel ellentétben a csapat nem Veled foglalkozik. Itt ugyanis “Mindenki saját magának csinálja”.
Emlékszel még arra, hogy egy edzésre hogyan kell előre bejelentkezni a http://www.optime.hu oldalán, hogy már csak a forgó villához kelljen menni? Ha igen, akkor csak annyit írnék, hogy az “Adatlapom” menüpont alatt. Ha nem, akkor meg kövesd a következő itinert.
0. A kártya egyszeri belépésre és egyszeri kilépésre engedélyezett. Minden további próbálkozás nem lehetséges. Ha indokolt esetben netán mégis szükséged van többszöri átlépésre, kérlek fordulj recepciósainkhoz, akik készséggel állnak rendelkezésedre. 😃
📍 9027 – Győr, ETO Park, II. emelet, Nagysándor József u. 31. E-mail címünk: info@yakuzafitness.hu Telefonszámunk: +36 (20) 290-1230