A Leier Fit-Well az új Yakuza
Van még valahol olyan edzőterem, mint a Yakuza? Ha pontosan ezt keresed, akkor nem. Ha viszont nyitott vagy, akkor Győr legszínvonalasabb sportklubjában megtalálhatod a helyed.
Latest Posts
Latest News
-
2022.04.04.
- 0
-
-
2022.04.04.
- 0
Végleg bezár a Yakuza Fitness 2022. április 15-én
Kedves Sporttársaink! 11 év működés után a Yakuza Fitness 2022. április 15-vel végleg bezárja kapuit. ÁM! Edzőink tovább folytatják tevékenységüket, mi pedig április 8-ig teljes üzemben toljuk edzéseinket. Megéri továbbolvasni! Jöjjön egy kis meglepetés és minden, ami nem fér bele egy mondatba.
-
-
2022.01.03.
- 0
Térj vissza az egészség útjára
Új év, új élet! 😍😳 Ja, nem. 😅 Oké, mesélj… Szóval félsz csoportban edzeni? Most komolyan…nem zárhatod el magadat hermetikusan, hogy oké, akkor én most egy darabig nem edzek, mert koronavírus van. Utána meg vigasztalhatatlanul méregeted magad a mérlegen és / vagy fogdosod a lépcső melletti korlátot, mert két lépés után alig kapsz levegőt. 😩
-
-
2022.01.03.
- 0
Funkcionális edzést az új évben!
Még nem fogadtad meg…? Hát, hogy elkezdesz sportolni, mert azok a csontok zörögnek, fájnak, ha van rajtad súlyfelesleg, ha nincs. Na meg nem úgy van az, hogy csak úgy kirittyenünk egy Gerecse 50-re vagy megcsinálunk egy ünnepi Spartant, netán felfutunk a legközelebbi ‘hegyre’. Kondi is kell hozzá. De ne keseregjetek! Edzőtermünk felszereltségét csak edzőink szakértelme
-
-
2022.01.02.
- 0
Spinning edzés – Bejelentkezés
Kedden és csütörtökönként délutánonként igazi, vérbeli Spinning edzések kezdődnek “(…mert mi mindannyian hiszünk) abban, hogy a mozgásszegény életmódtól egy jó közösségben a legkönnyebb megszabadulni.” 🚴 A Spinning órák látogatása ✍️ előzetes bejelentkezéshez kötött a Spinning kerékpárok korlátozott száma miatt. Ez jelenleg 24 darab kerékpárt jelent. 💳 Aki rendelkezik Yakuzás kártyával az a https://secure.myoptime.eu/fit/login honlapon tud bejelentkezni a kártya számával. A jelszó
-
-
2022.01.02.
- 0
BOX edzés – Bejelentkezés az edzésre, időpontfoglalás
Nyéki George BOX edzéseihez előzetes bejelentkezés szükséges. Ha nem tudod, hogy hogyan kezdj neki életed első BOX edzésének vagy már gyakorlott vagy és csak a Neked megfelelő csoportot szeretnéd felkeresni, akkor hívd fel Nyéki George-t, a +36 (30) 367-5365-os telefonszámon. George időpontfoglalója azonban mindenki előtt nyitva áll: https://georgeboxing.booked4.us/public/ Előzetes bejelentkezés nélkül a BOX edzés nem látogatható! A
-
-
2022.01.02.
- 0
Regisztráció és bejelentkezés az edzésre
Regisztráció Tegyük fel, hogy eldöntötted, hogy ha törik, ha szakad, Te akkor is eljössz edzeni. Engedd meg, hogy őszintén gratuláljunk döntésedhez, újrakezdőknek az újrakezdéshez. 😊 Klubunk zárt körű, beléptető rendszerünk automatizált, így ahhoz, hogy edzhess nálunk először is ki kell töltened a regisztrációs lapunkat és meg kell váltanod kártyádat, amelynek egy egyszeri 1.000 Ft-os díja van. (Figyelem! A díj
-
-
2022.01.02.
- 0
Mivel foglalkozik a Yakuza Fitness és hol található?
Edzőtermünk kizárólag saját testsúlyos edzésekkel foglalkozik, ahol a bemelegítés és a nyújtás alapvető részét képezi a foglalkozásainknak, legyen szó csoportos vagy személyi edzéseinkről. Edzésmódszereinket funkcionális edzésként is emlegetik. Nem hiába, hiszen az itt megszerzett tapasztalat és gyakorlat bátran használható a minden napi életben és az azon kívül előforduló fizikai és lelki megterhelést jelentő helyzetekben. Alapvetően mi
-
Edzések
-
Early Morning
Egy ébresztő, gyors átmozgató bemelegítés után lelkesítő, pörgős zenére köredzés jellegű munka, amelyben a kardió és az erőfejlesztés is jelentős szerepet kap.
-
Unity
A gyakorlatok összetettek, kardiós terhelés alatt végzel komoly koordinációs munkát erőfejlesztéssel összeépítve. Felugrások, támaszok, kitartásos pozíciókból dinamikus megindulások teszik izgalmassá ezt az edzést.
-
Gyúrunk wazze?
Egy-egy izomcsoportot tematikusan terhelünk betartva a hosszabb pihenőket. Jó hír ezen az edzésen, hogy olyan gyakorlatok nincsenek, amelyek felpörgetnék a pulzust és alig kapnál levegőt. Általában három nagy izomcsoportra fókuszálunk, de lehetőséget adunk mindig, hogy jó néhány alulfejlett kis izmot is átdolgozzunk a hátrányok leküzdése érdekében.
-
CrossCore Kreatív
A CrossCore Kreatív csak 20-30%-ban tartalmaz CrossCore gyakorlatokat, a többi részét ötletes erőt, ügyességet, egyensúlyt próbára tevő feladatok teszik ki. Az edzések általában köredzés jelleggel folynak.
-
Technikai BOX edzés
A George Boxing egy kiválóan felszerelt box terem egy versenyzői múlttal rendelkező edzővel. A George Boxing egy kiválóan felszerelt box terem két emelt ringgel, 8-10 box zsákkal, körtékkel, reflex labdával és dukingolóval. Ez nagyon jó lehetőséget nyújt kezdők és haladók számára is. A teljesértékű technikai képzés mellett az erő és az állóképesség fejlesztés a célkeresztben
-
A Leier Fit-Well az új Yakuza
Van még valahol olyan edzőterem, mint a Yakuza? Ha pontosan ezt keresed, akkor nem. Ha viszont nyitott vagy, akkor Győr legszínvonalasabb sportklubjában megtalálhatod a helyed.
-
Végleg bezár a Yakuza Fitness 2022. április 15-én
Kedves Sporttársaink! 11 év működés után a Yakuza Fitness 2022. április 15-vel végleg bezárja kapuit. ÁM! Edzőink tovább folytatják tevékenységüket, mi pedig április 8-ig teljes üzemben toljuk edzéseinket. Megéri továbbolvasni! Jöjjön egy kis meglepetés és minden, ami nem fér bele egy mondatba.
-
Térj vissza az egészség útjára
Új év, új élet! 😍😳 Ja, nem. 😅 Oké, mesélj… Szóval félsz csoportban edzeni? Most komolyan…nem zárhatod el magadat hermetikusan, hogy oké, akkor én most egy darabig nem edzek, mert koronavírus van. Utána meg vigasztalhatatlanul méregeted magad a mérlegen és / vagy fogdosod a lépcső melletti korlátot, mert két lépés után alig kapsz levegőt. 😩
-
Funkcionális edzést az új évben!
Még nem fogadtad meg…? Hát, hogy elkezdesz sportolni, mert azok a csontok zörögnek, fájnak, ha van rajtad súlyfelesleg, ha nincs. Na meg nem úgy van az, hogy csak úgy kirittyenünk egy Gerecse 50-re vagy megcsinálunk egy ünnepi Spartant, netán felfutunk a legközelebbi ‘hegyre’. Kondi is kell hozzá. De ne keseregjetek! Edzőtermünk felszereltségét csak edzőink szakértelme
-
Spinning edzés – Bejelentkezés
Kedden és csütörtökönként délutánonként igazi, vérbeli Spinning edzések kezdődnek “(…mert mi mindannyian hiszünk) abban, hogy a mozgásszegény életmódtól egy jó közösségben a legkönnyebb megszabadulni.” 🚴 A Spinning órák látogatása ✍️ előzetes bejelentkezéshez kötött a Spinning kerékpárok korlátozott száma miatt. Ez jelenleg 24 darab kerékpárt jelent. 💳 Aki rendelkezik Yakuzás kártyával az a https://secure.myoptime.eu/fit/login honlapon tud bejelentkezni a kártya számával. A jelszó
-
BOX edzés – Bejelentkezés az edzésre, időpontfoglalás
Nyéki George BOX edzéseihez előzetes bejelentkezés szükséges. Ha nem tudod, hogy hogyan kezdj neki életed első BOX edzésének vagy már gyakorlott vagy és csak a Neked megfelelő csoportot szeretnéd felkeresni, akkor hívd fel Nyéki George-t, a +36 (30) 367-5365-os telefonszámon. George időpontfoglalója azonban mindenki előtt nyitva áll: https://georgeboxing.booked4.us/public/ Előzetes bejelentkezés nélkül a BOX edzés nem látogatható! A
-
Regisztráció és bejelentkezés az edzésre
Regisztráció Tegyük fel, hogy eldöntötted, hogy ha törik, ha szakad, Te akkor is eljössz edzeni. Engedd meg, hogy őszintén gratuláljunk döntésedhez, újrakezdőknek az újrakezdéshez. 😊 Klubunk zárt körű, beléptető rendszerünk automatizált, így ahhoz, hogy edzhess nálunk először is ki kell töltened a regisztrációs lapunkat és meg kell váltanod kártyádat, amelynek egy egyszeri 1.000 Ft-os díja van. (Figyelem! A díj
-
Mivel foglalkozik a Yakuza Fitness és hol található?
Edzőtermünk kizárólag saját testsúlyos edzésekkel foglalkozik, ahol a bemelegítés és a nyújtás alapvető részét képezi a foglalkozásainknak, legyen szó csoportos vagy személyi edzéseinkről. Edzésmódszereinket funkcionális edzésként is emlegetik. Nem hiába, hiszen az itt megszerzett tapasztalat és gyakorlat bátran használható a minden napi életben és az azon kívül előforduló fizikai és lelki megterhelést jelentő helyzetekben. Alapvetően mi
© 2022 dr. Varga Alexandra. All rights reserved.