Még nem fogadtad meg…? Hát, hogy elkezdesz sportolni, mert azok a csontok zörögnek, fájnak, ha van rajtad súlyfelesleg, ha nincs. Na meg nem úgy van az, hogy csak úgy kirittyenünk egy Gerecse 50-re vagy megcsinálunk egy ünnepi Spartant, netán felfutunk a legközelebbi ‘hegyre’. Kondi is kell hozzá. De ne keseregjetek! Edzőtermünk felszereltségét csak edzőink szakértelme
Read more
Kedden és csütörtökönként délutánonként igazi, vérbeli Spinning edzések kezdődnek “(…mert mi mindannyian hiszünk) abban, hogy a mozgásszegény életmódtól egy jó közösségben a legkönnyebb megszabadulni.” 🚴 A Spinning órák látogatása ✍️ előzetes bejelentkezéshez kötött a Spinning kerékpárok korlátozott száma miatt. Ez jelenleg 24 darab kerékpárt jelent. 💳 Aki rendelkezik Yakuzás kártyával az a https://secure.myoptime.eu/fit/login honlapon tud bejelentkezni a kártya számával. A jelszó
Read more
Nyéki George BOX edzéseihez előzetes bejelentkezés szükséges. Ha nem tudod, hogy hogyan kezdj neki életed első BOX edzésének vagy már gyakorlott vagy és csak a Neked megfelelő csoportot szeretnéd felkeresni, akkor hívd fel Nyéki George-t, a +36 (30) 367-5365-os telefonszámon. George időpontfoglalója azonban mindenki előtt nyitva áll: https://georgeboxing.booked4.us/public/ Előzetes bejelentkezés nélkül a BOX edzés nem látogatható! A
Read more
Regisztráció Tegyük fel, hogy eldöntötted, hogy ha törik, ha szakad, Te akkor is eljössz edzeni. Engedd meg, hogy őszintén gratuláljunk döntésedhez, újrakezdőknek az újrakezdéshez. 😊 Klubunk zárt körű, beléptető rendszerünk automatizált, így ahhoz, hogy edzhess nálunk először is ki kell töltened a regisztrációs lapunkat és meg kell váltanod kártyádat, amelynek egy egyszeri 1.000 Ft-os díja van. (Figyelem! A díj
Read more
Keresd Kiss Lászlót a +36 (20) 327-7252-es telefonszámon.
Sportmasszázs alkalmával a sok intenzív gyúró, ütögető és rezegtető technika bevetése miatt a masszázs alap hatásai (vérkeringés és anyagcsere serkenése) sokkal nagyobb mértékben jelentkeznek, mint egy sima svédmasszázsnál.
Csökkentsd a fájdalmat, állítsd vissza a test normális működését és előzd meg a jövőbeni sérüléseidet.
A légtérbe porlasztott só részecskék, pedig gyógyítólag és megelőzőleg hatnak a légúti megbetegedésekre (asztma, légcsőhurut, allergia, szénanátha stb.). A só gyulladáscsökkentő hatással van, mind az ízületi gyulladásokra, mind a bőr problémákra, ekcémára, pikkelysömörre stb.
Célunk, hogy bevigyük a tudatba és igényt teremtsünk arra, hogy a mozgás iránti vágy mindennapos késztetés legyen. Szeretnénk elérni, hogy mindenki az edzéseinket sikerélménnyel teljesítse, a vágyainak megfelelően fáradjon el és fejlődjön a hosszú távú munka alatt. Mindenki találjon időt a saját testével való törődésre és a fontossági sorrend elejére tegye a testmozgás szükségességét. Ha ennek elérésében tudunk kellően motiválni és ennek fenntartásához segítséget adni, akkor úgy érezzük, nem cselekedtünk hiába.
Tapasztalt és elhivatott szakembereink segítségével biztonságban érezheted magad, mivel tudásuk a sport és a fitnesz területén szerzett szaktudással, tehetséggel és szorgalommal párosul. Ismerkedj meg velünk.
Ami meghatározó a továbbiakban is számomra, hogy önmagamat folyamatosan fejlesztve, a mozgás szeretetére ösztönözzem vendégeimet. Segítsem, támogassam sokoldalúan őket céljaik elérése érdekében. Hat fő fejlesztési területet szeretnék az edzéseimbe becsempészni, ezek: erő, hajlékonyság, ügyesség, koncentráció, relaxáció és egyensúly. Ezek fejlesztése minőségi változást hoz előbb vagy utóbb mindenki életébe, akár személyi edzésen vagy kiscsoportos edzésen fordul meg nálam.
Én azt mondom, hogy az MMA egy olyan sportág, ahol minden küzdősportból meg kell szerezni a jártasságot, mindegyikből el kell sajátítani az alapokat, hogy sikeres lehessen. Tudni kell az ökölvívásból az ütések összes formáját, a thai bokszból az ütések-rúgások kombinációját használni. Mivel vannak benne földharcok, különböző feszítések és fojtások, így a dzsúdóból az esések megtanulására, a birkózásból a fogások elsajátítására van szüksége egy MMA harcosnak.
2009-től személyi edzéseket kezdtem el tartani és a Yakuzát 2011 augusztusában indítottuk el üzlettársaimmal. A belső tér sport célra történő kialakítása az én feladatom volt. Eközben megszereztem a CrossCore kizárólagos magyarországi forgalmazási jogát és lettem az országban az egyetlen főinstruktor, aki jogosult CrossCore instruktorokat képezni.
Életem a boksz. Most már én vagyok az, aki igyekszem rávezetni a tanítványaimat a siker útjára. Legyen szó kezdő, haladó, vagy versenyző szintű sportolóról, mindenki számára megtaláljuk azt, amiért bele szeret a sportágba, és elköteleződik az ökölvívás iránt. Engem egy életre rabul ejtett!
Fiatal kora óta foglalkozik capoeirával, oktatói munkáját Komárnoban kezdte, azonban 2007 óta Győrben is tanít. Számos capoeira rendezvény szervezője, munkájának köszönhetően újabb csoportok indultak Szlovákia és Magyarország szerte. Több európai verseny győztese, de a capoeira mellett brazil jiu-jitsuban is szép eredményeket ért el.
Az ABS edzés egy funkcionális, saját testsúlyos munkára épülő edzésforma. Az edzések egy órában edzői irányítás mellett köredzéssel folynak. A cél, hogy az izmokat váltott sorrendben minél előbb fejlődésre bírjuk a szép arányos, izmos test kidolgozása érdekében. Ehhez jórészt saját testsúlyunkat használjuk ellenállásként. Az ABS-ben lehetőség nyílik a gyakorlatok kikönnyítésére, így kezdők számára is jó választás.
A George Boxing egy kiválóan felszerelt box terem két emelt ringgel, 8-10 box zsákkal, körtékkel, reflex labdával és dukingolóval. Ez nagyon jó lehetőséget nyújt kezdők és haladók számára is. A teljesértékű technikai képzés mellett az erő és az állóképesség fejlesztés a célkeresztben van. Az edzések három fő csapást mutatnak: az egyik a technikai, a másik a pörgetős (kardiós jellegű) és a harmadik a kesztyűzés és a sparringolási lehetőségek. Az edzésen a párok kialakítása során a boxtudás és a tapasztalat is számít.
A CrossCore 2,6 m magasban lévő csigán átvetett kötél, mely szabadon elmozdul és a két végére markolatot, illetve kengyelt tettek. A 3.000 feladat garantálja, hogy egyetlen izom sem marad ki a fejlődésből. Az instruktoraink jó zene mellett hangulatos edzésvezetéssel szórakoztatnak benneteket az egy órás CrossCore edzés alatt. Kezdők számára is erősen ajánlott.
Azoknak, akik más sportokat (is) űznek, aerob alapot ad, ezért kiegészítő sportnak, vagy alapozó edzésnek is kiváló. Sok profi sportoló alkalmazza a Spinninget a felkészülési időszakában. Továbbá tökéletes eszköz az életmódváltáshoz, valamint a diétákhoz. Ebben az esetben (is) érdemes pulzusmérő órát használni. Egy-egy órán 600-800 Kcal-t is elégethetünk, ennek egy részét a zsírtartalékok felhasználásával.
Egy érzés, egy közösség, egy kihívás, ahol jól érzed magad. Ahol ha bejössz mosolyognak Rád.
Egy hangulat, ahol megtalálod a helyet, mert emberek vesznek körül, akik Veled együtt akarnak edzeni, lazulni, kikapcsolódni, élményekkel feltöltődni.
Az itt megivott kávé, shake a nap fénypontja, mert nem egyedül iszod, hanem azokkal, akikkel az edzést végigtoltad, akik barátaiddá lettek, ha engedted. Csak rajtad áll! Gyere mi várunk Rád!
Edzőtermünkben megtalálható sporteszközeinkkel Győrben és az ország más részein is találkozhattok már 🇭🇺 ABS Fitness Park néven. Sajátossága abban áll, hogy a saját testsúlyos, funkcionális edzés élményét nyújtja kültéri verzióban.
ℹ A kültéri fitnesz park megálmodója, tervezője Kiss László, a Yakuza Fitness szakmai vezetője, akinek – az egyedi gondolkodásmódjának köszönhetően – nem csupán az edzései, hanem a kondiparkjai is változatosak. Ha Te is szeretnéd, hogy egy ilyennel gazdagodjon a környezeted és Te is az egyedit keresed, akkor küldj egy emailt az alexandra@absfitnesspark.hu e-mail címre.
Szeretnéd végre megtapasztalni, hogy az általunk telepített sporteszközöket mégis hogyan kell helyesen használni? Gyere és tanuld meg 🔴 közvetlenül tőlünk, a gyártótól és Kiss Lászlótól, az ABS edzésmódszer kifejlesztőjétől a használatukat! 👉 Keresd edzéseinket ABS néven.
Ne feledd, számunkra nem csak az adataid fontosak.
Nézz utána edzéseinknek az Órarendben.
